今朝も自転車にて整体ジムへ。今年3月から通い始めてすでに半年。
身体全体が固いのは元からだけど、年１の健診のオプションで胸部MRI取るのに腕を上げたら右腕を寝台に着地することができなかったというのが発端。無理にまっすぐ上げようとしなければ別段大して痛みがあるわけでもないのだけど，気がつけば右腕だけでなくどこもかしこもなけなしの柔軟性すら失っていることに気づいて愕然としてしまった。
特に右の巻き肩の解消を中心に肩甲骨剥がしと胸筋、背筋の筋トレ＋ストレッチメニュー中心で以降半年通い続けて今のところ特に効果も進捗も出ていない。それだからと通うのやめたらますます固くなって他の部位まで動かなくなりかねない気がして続けている。割と切実な未来への投資としてここは予算を割いておく。
健康というのは自分の身体や気持ちをなるべく意識しないで暮らせる状態をいうのだなぁと最近思うのだけど、そういう状態を維持するためには日頃から身体や気持ちを意識しておく必要があるっていう、なんだろうこのパラドックス。
細々不定愁訴的なものは後を絶つことはないのだけど、なんだかんだと気温35℃の日も片道4㎞自転車で往復するくらいには健康で幸いだな自分。
昨日に比べると日差しの勢いも台風前のそれに戻ったかのよう。そのせいか、今日も亡妹の婚家前を通過したんだが昨日のカチガラスの姿を今日は1匹も見かけなかった。今年は気温が高すぎたのか蚊も少なかったのはいいけれど、蚊ですらそうなのだから、鳥だって影を潜めても不思議はない。
夕立が来たけれど、その後もあまり涼しくはならず。
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