ご自愛専一

自分の場合は食のこだわりといっても特に大したものはない。春先以来使い始めた「あすけん」をまだ継続しているので（お試し期間後半年分課金した）、日々の食事に関しては、できればPFCバランスを極端に崩さないよう、あんまりカロリー爆弾にならないよう...

梅雨入り後、むしろ気温が低めで比較的過ごしやすい気候のまま水無月中盤から下旬へ。ここへきてまた妙な眠気が続く。いくら眠ってもまだ眠いんだが、相変わらず猫は容赦なく4時前から起こしに来る。体調には特に変わりなし。季節に応じて血圧は下がってきて...

母のすぐ下の妹の連れ合いであるS叔父亡くなる。翌日の通夜、さらにその翌日は昼前のお斎からの葬儀（＆初七日）法要後、火葬場からまた斎場に戻って食事、でほぼ１日。S叔父に最後に会ったのは3年前のK叔父のお葬式。恰幅よかったのがその時点でかなり痩...

ここ数日うっすらと頭痛。雨のせいかと思っていたけど、今日は朝から晴れているというのになんでかまだこめかみのラインを土星の輪っかのようにつきまとっている感じ。その頭痛が始まったのと合わせるかのように、体重も体脂肪率も同じところでうろうろ。たぶ...

在庫切れガソスタの話は調布の夫にもLINEで書いたんだが「うちの近所のガソスタは値下がりして158円」という返事が返ってくる。それは確かに安いんだけど、そういう趣旨の話じゃない。この人に話を振った時の返しはだいたいいつもそう。母も最近ちぐは...

目に見えて車の運転をしなくなった母だが、明日友達の誰それさんたちとご飯を食べに出かけるのに車を使うので（運転はそのうちのもう少し年若いどなたかがしてくれるらしい）、ガソリンを満タンにしておいてくれと。明日出かける途中でガソスタに寄ればいいの...

こちらの生活も落ち着いたので今年は少し遠征の遊びの予定も入れようか、と年明けごろまでは何となく検討していたのだけれど、1月終わりにはすっかり気が変わって全部保留にした判断は、結果的に正しい選択だったように思う。母の調子の上下の波が次第に大き...

今の自分が投資して一番見返りありそうなのはたぶんヘルスケア周りくらいしか、ということで、体組織計とスマートリング、どちらもそんなに高くないのを買ってみる。一応計ったにも関わらずリングはサイズが大きすぎで失敗。それでも最初の2，3日はまだそれ...

年齢を感じることは昨日今日でなくもうここ数年なにかにつけ、なのだけど。今月に入って早々爪が横割れするし、奥歯が1本欠けてインレー作り直しで毎週の歯医者通いになるし。歯医者はちょうど定期検診の月だったので、インレーが出来上がってくるまでの歯周...

毎週の整体通いの効果もあってか、右から左へと移動した肩の違和感も丸2年まで3ヶ月を残してほぼ解消。もちろん上下から背中に回した右手と左手の指が届くというような域ではないにしても、トレーナーさんからも「もう肩は大丈夫ですね」のお墨付きもいただ...